Ana de la Reguera creció en el estado tropical de Veracruz, en la costa del Golfo de México. Comenzó sus estudios en el Instituto Cultural de Veracruz, que luego dejó por el Centro de Educación Artística de Televisa en la Ciudad de México, luego de tomar estudios con Lisa Robertson y Aaron Spicer en Los Angeles y el entrenador actoral Juan Carlos Corzza en España. En el teatro, participó en “El Cartero” por lo cual recibió dos premios: uno por Mejor Actriz por parte de la Agrupación de Periodistas Teatrales en México y el segundo por Mejor Actriz Prometedora.